为贯彻落实法官权益保障关心关爱干警,充分缓解干警心理压力,让干警始终保持对工作生活积极健康、乐观向上的心理,以更饱满的热情投入各项工作中。7月13日,珲春市人民法院举办心理健康讲座,邀请了延边凤凰人格开发(MBTI)教育院院长李凤月教授为全院干警作心理健康专题辅导。
讲座中,李凤月教授从什么是压力、情绪的影响、管理和职业兴趣以及人际沟通交流几个方面,详细解释了压力的成因和情绪对人的影响,通过测试题卡分析干警心理状况,并以案例的形式介绍了在工作中人际沟通的技巧,就负面情绪对身体健康的影响和干警可能存在的心理问题倾向进行了分析,对压力宣泄及舒缓方式、工作与家庭平衡、人际互动模式和情绪调节方式方法进行了详细讲解,引导干警适时放松身心、合理宣泄。
精彩生动而有意义的团体心理辅导课受到在场干警的一致好评。大家纷纷表示,参加此次讲座释放了工作压力,收获了多种管理情绪和排解压力的有效方法,在以后的工作生活中会正视自身存在的心理问题,重视负面情绪给身心健康造成的不良影响,主动关注自身心理健康,不断提高自身缓解压力的能力,塑造自尊自信、理性平和、积极向上的职业心理,以更加健康积极的心态投身到工作生活中。